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  Tweet   Chi dorme male ne paga le conseguenze durante le ore diurne, in termini di stanchezza, malumore, calo delle prestazioni mentali e fisiche, e spesso fa errori involontari che devono essere evitati perché il sonno sia sufficiente, continuo e ristoratore.   Ecco le regole da seguire per impostare in maniera adeguata ed efficace il sonno notturno, sconfiggendo l’insonnia Continua a leggere…

  Tweet Una delle preoccupazioni principali di una coppia che si separa è comunicare la decisione ai figli: è un passo delicato e deve essere preparato con cura da entrambi i genitori, che si devono fare carico di questa comunicazione e renderla chiara e per quanto possibile rassicurante per i propri bambini. A volte i genitori si illudono che i Continua a leggere…

  Tweet Quali motivi possono portare una persona sentimentalmente impegnata a rivolgere continuamente l’attenzione alle persone attraenti che incontra? Il fatto di avere una relazione stabile non significa che uno o entrambi i partner non si guardino ugualmente in giro e di solito chi fra i due si accorge che il partner è particolarmente attento alle persone dell’altro sesso ne Continua a leggere…

  Tweet  Uno dei sintomi più diffusi, trasversali ad età molto diverse e anche a patologie molto diverse fra loro, è il calo di memoria che in genere porta le persone a preoccuparsi sia quando questo calo di memoria inficia la performance nello studio o sul lavoro, sia quando – sopra una certa età – si comincia a temere di Continua a leggere…

  Chi è il Narcisista?  Senza addentrarci in discorsi eccessivamente specialistici sul piano clinico (Disturbo Narcisistico di Personalità) possiamo dire che il Narcisista è una persona che ama sé stesso prima di chiunque altro e, a volte, al posto di chiunque altro. Come ho descritto in “Narcisisti si nasce o si diventa?”, la capacità di amare qualcun altro dipende infatti da Continua a leggere…

  Tweet Dalle ossessioni si guarisce? Oppure bisogna solo aspettarsi di superare i pensieri ossessivi “depotenziandoli” in maniera forse temporanea, senza approfondire il loro trattamento e il chiarimento delle cause che le provocano? Le ossessioni sono pensieri che si presentano in maniera intrusiva, insistente e incontrollabile, il cui contenuto è carico di angoscia e porta il soggetto alla rimuginazione attorno Continua a leggere…

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