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Il cibo che influenza l’umore

Anche se questo fattore spesso è sottostimato o non considerato del tutto, l’alimentazione influisce sull’umore e alcuni recenti studi hanno permesso di individuare quali cibi e sostanze in essi contenute esercitano un effetto positivo o negativo sugli stati d’animo. Una ricerca pubblicata su Plos One ha evidenziato il ruolo degli acidi grassi trans nel determinare …

Si può cancellare la paura?

Gli studi di Psicologia della Testimonianza hanno permesso di stabilire già da molto tempo che un testimone deve essere interrogato il prima possibile e che la prima versione è più attendibile delle seguente, perchè ripensando ad un fatto lo si rielabora involontariamente modificandone i dettagli senza nemmeno rendersene conto. Ad ogni successiva rievocazione la mente …

La sincerità migliora la salute

Mentire rovina la salute, provocando una maggiore incidenza di malesseri sia fisici che psicologici dovuta allo stress che la menzogna genera in chi la racconta e deve in seguito continuare a sostenerla per non essere scoperto. Lo dimostrano i risultati di una ricerca presentata all’ultimo convegno annuale dell’American Psychological Association che ha esaminato 110 soggetti …